पालुङ्गोको फाइदा

प्रकाशित मितिः माघ १२, २०७७
1004 पटक पढिएको
संवादताता

नमस्ते खोटाङ संवाददाता-

खोटाङ, माघ १२–स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले हरियो सागपातलाई हाम्रो दैनिक आहारमा समावेश गर्नु अनिवार्य मानिन्छ । सागमा पनि चम्सुर र पालुङ्गो मन नपर्ने विरलै होलान् । अझ पालुङ्गोको साग त मीठो मात्र नभएर स्वास्थ्यका लागि पनि धेरै नै लाभदायक हुन्छ ।

भिटामिन, मिनरल्सले भरिपूर्ण पालुङ्गो लो(क्यालोरीयुक्त हुन्छ । यसैले तौल घटाउ“न चाहनेका लागि यो साग राम्रो विकल्प हो । भिटामिन ए, बी २, सी, ई, के, आइरन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम,म्याग्नेस, फोसफोरस, जिन्क, सलेनियम, प्रोटिन लगायत विभिन्न पोषणले भरिपूर्ण पालुङ्गोलाई विभिन्न तरिकाले खान सकिन्छ ।

पालुङ्गोका फाइदा :

१) पेट, कलेजो लगायत शरीरका विभिन्न भागमा जमेर बसेको विषाक्तता हटाउ“छ ।

२) मांसपेशी बलियो बनाउ“छ ।

३) आइरन प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ ।

४) मुटुको हिफाजत गर्छ ।

५) क्यान्सर विरुद्ध लड्न सहयोग गर्छ ।

६) शरीरको जलन कम गर्छ ।

७) रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्छ ।

८) आँखा तेजिलो बनाउ“छ ।

प्रतिक्रिया दिनुहोस